Ich bin Anja. Coach für Mentale Gesundheit und Resilienz.

Ich begleite Frauen, die an einer Schwelle stehen  und den nächsten Schritt noch nicht sehen können.

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Es gab einen Moment in meinem eigenen Leben, in dem ich gespürt habe: So kann es nicht weitergehen. Ich funktionierte , aber ich lebe nicht wirklich authentisch nach meinen Vorstellungen.

Dieser Moment hat mich auf den Weg gebracht, der mich zu dem gemacht hat, was ich heute bin: Mentaltrainerin, Coach und psychologische Beraterin mit dem innigen Wunsch, anderen Frauen genau diesen Weg zu ermöglichen.

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Ich arbeite mit Frauen, die sich in Übergängen befinden. Die spüren, dass etwas nicht mehr passt; beruflich, persönlich oder beides gleichzeitig. Die sich fragen: Was will ich eigentlich? Und wie finde ich den Mut, es zu leben?

In unserer gemeinsamen Arbeit geht es nicht darum, dich zu verändern, sondern darum, dich und deine Persönlichkeit (wieder)zufinden. Mit ressourcenorientiertem Coaching, Klarheit und machbaren Schritten kann dir ein neues Selbstbewusstsein, Authentizität, persönliches Wachstum, Führungserfolg und persönliches Lebensglück ermöglicht werden.

Resilienz und Selbstvertrauen helfen dir Kräfte zu mobilisieren und Freude zu erleben un dich zu empowern.

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Ich arbeite in Pirna, Dresden und der Sächsischen Schweiz  und online, wenn der Weg zu weit ist.​​​

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Bereit für den ersten Schritt? Ein kostenfreies Erstgespräch reicht um zu spüren, ob du genau richtig hier bist. Kein Druck. Keine Verpflichtung. Einfach ein offenes Gespräch.

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Das sagt man über mich:

Anja ist eine engagierte Mental Health Coach mit einem breiten Spektrum an Erfahrung und Fachkenntnissen, die es ihr ermöglichen, Menschen auf ihrem Weg zu mehr mentaler Gesundheit und persönlichem Wachstum zu unterstützen. Mit langjähriger Berufserfahrung im Vertrieb und Marketing hat sie Expertise im Kunden- und Mitarbeitermanagement, was ihr hilft, empathisch und zielgerichtet auf die Bedürfnisse ihrer Klient:innen einzugehen.

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Als ausgebildete Verhaltenstrainerin, Kinder- und Jugendcoach sowie Beraterin für offene Kinder- und Jugendarbeit hat Anja eine besondere Sensibilität für die Herausforderungen, mit denen junge Menschen und deren Familien konfrontiert sind. Sie studiert Soziale Arbeit (BA), um ihr Wissen über soziale Systeme und deren Einfluss auf das individuelle Wohlbefinden zu vertiefen.

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Ein besonderes Herzensprojekt von Anja ist das Projekt „mittendrin“ der Volkshochschule Dresden im Jugendarrest Dresden. Hier setzt sie sich aktiv für die Integration und Unterstützung von jungen Menschen ein, die sich in schwierigen Lebenssituationen befinden. Durch ihre Arbeit möchte sie ihnen Perspektiven eröffnen und helfen, ihre Stärken zu erkennen und auszubauen.

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Anja Wolfram kombiniert ihre vielfältigen Fähigkeiten und Erfahrungen, um Menschen individuell und einfühlsam zu unterstützen. Sie glaubt an die Kraft der Veränderung und die Möglichkeit, durch gezielte Interventionen und Begleitung ein erfülltes und gesundes Leben führen zu können.

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Referenzen:​

Anja ist nicht nur Mental Health Coach, sondern auch eine vielseitige Trainerin und Kursleiterin. Sie bietet verschiedene Methoden zur Stressbewältigung und Achtsamkeit an, darunter:

**SUP YOGA Instructor:** Kombiniert die Vorteile von Yoga mit der beruhigenden Wirkung des Wassers.

**Seminarleiterin für Progressive Muskelrelaxation:** Hilft Menschen, Körper und Geist zu entspannen.

**Achtsamkeitstrainerin:** Fördert die Fähigkeit, im Moment zu leben und bewusster wahrzunehmen.

 **Kursleiterin für Waldbaden:** Nutzt die heilende Kraft der Natur, um das Wohlbefinden zu steigern.

 **Aromatherapeutin:** Setzt ätherische Öle zur Unterstützung der mentalen Gesundheit ein.

 **Lomi Lomi Masseurin:** Bietet eine ganzheitliche Massageform zur Förderung der Entspannung und Selbstwahrnehmung.

**Resilienztrainerin:** Stärkt die Fähigkeiten der Klienten, Herausforderungen besser zu bewältigen. 

**Personenzentrierte Therapeutin und Systemischer Coach:** Unterstützt Menschen in ihrem persönlichen und sozialen Kontext, um nachhaltige Veränderungen herbeizuführen.

**Coach Glückstraining** Bietet Schüler:innen und Pädagog.innen mentale Stärke und Resilienz​​

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** Wirksam(er) Podcast mit Vitamin P(syche)- Zwischen Reben und Ruhe_2026

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wirksamcoaching@icloud.com · wirksam.org/book-online

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