Wie wir über Impathie als Form der Selbstfürsorge empathischer werden können Ja, du hast richtig gelesen- Es geht um IMPATHIE, ein Begriff, von dem ich bis vor Kurzen noch nie etwas gehört hatte. Je mehr ich mich in die Thematik einlese, destso mehr merke ich, dass es um kein "Hexenwerk" geht. Urvölker und Menschen mit achtsamen Ritualen tragen diese leise Kraft in sich, auf sich und auf ihren Körper und Geist zu hören. Es gibt Momente, in denen wir funktionieren – aber uns s

Wie geht es dir? Im Eifer meiner vorweihnachtlichen Vorbereitungen, letzten ToDo´s auf Arbeit, Hausaufgaben für die Uni, Weihnachtskarten für Freunde und Familie fällt mir auf, dass ich eigentlich nur Ruhe möchte. Ach ja - liebe Freunde auf einen Glühwein zu treffen wäre auch noch schön. Aber wann soll das noch werden? Gefühlt flitzen die Tage wieder einmal viel zu schnell und das Jahr scheint irgendwie rum zu sein, trotzdem fällt mir noch eine Menge ein. Vielleicht ist es g

Spring soweit du kannst - Wachstum durch Veränderung Dar Satz ist mir seit ein paar Tagen wieder in den Sinn gekommen. Eigentlich hat ihn mal ein lieber Freund in einem anderen (traurigen) Kontext zu mir gesagt. Es war das Ende einer Beziehung und er hat gesehen, dass ich an seiner Seite nicht wachsen kann. Mir war das zu diesem Zeitpunkt nicht ganz so klar. Ich habe nur den Verlust gesehen; das Ende einer Konstellation, die ich für gut hielt. Aber das war sie nicht. Rückblic