Deine sinnliche und W!RKSAM(e) Reise zu dir selbst
Hast du Sehnsucht nach Ruhe, geistigem Frieden und einem sensationellem Naturerlebnis im Fokus der Elemente? Dann bist du hier auf dem Wasser genau richtig. Ich führe dich behutsam in die Asanas, die deine Beweglichkeit fördern, dich auf dich selbst fokussieren und dir Raum für deine Gedanken schenken. Mit einer kleinen Geschichte und einem Detoxshot runden wir gemeinsam die 90 Minuten Entspannung ab.
Stand Up Paddling - Yoga ( kurz SUP Yoga) richtet sich an alle, die Spass, eine Herausforderung, tiefe Entspannung und die Stärkung der Balance und Tiefenmuskellatur suchen. Du solltest gesund, körperlich und geistig fit sein und unbedingt schwimmen können. Der Kurs dauert 90 Minuten und beinhaltet 24 Asanas. Yogaerfahrungen sind dafür nicht notwendig.
Du kannst gern dein eigenes Board mitbringen oder eines bei uns für 12 Euro ausleihen. Bitte melde dich spätestens einen Tag vorher via Mail oder telefonisch an. Du kannst vor Ort in bar (20 Euro) oder via Überweisung bezahlen.
Absagen können nur bis zu 24h vor dem Kurs getätigt werden.
Ziehe bequeme und schnelltrocknende Kleidung, wie Shorts, Leggins oder Bikini an und komme ruhig ein paar Minuten vor Kursbeginn. So kannst du dich schon gut auf alle Elemente "einstimmen". Ich freue mich auf dich.
Treffpunkt: SUP - WOGA - Ausleihstation am Badesee Birkwitz - Pratzschwitzer Straße 198 B -Pirna OT Birkwitz
ab Mai 2025 - jeden trockenen Montag 18:30 Uhr - After Work -
Aloha...auf eine zauberhafte neue Saison
Kurse auch an der Talsperre Malter oder dem Partwitzer See nach Absprache mit anschließendem Picknick
SUP & Mental - Persönlichkeitsentwicklung - Einzel Coaching - 3 h - 155,00 Euro
SUP-10er Saisonkarte ist für 145,00 Euro jederzeit erhältlich. 1 Kurs/ 90 Min 20,00 Euro
SUP-05er Saisonkarte 80,00 Euro
SUP- 2 aus 3 36,00 Euro
Bezahlen kannst du via PayPal anja.wolfram75@gmail.com oder bar vor Ort
Zum Anmelden schick mir eine Mail an wirksamcoaching@icloud.com de oder WhatsApp an 0172 68 422 59