Über mich
Anja Wolfram Persönlichkeits- und Mental Health Coach
Ich begleite Menschen durch Veränderung: draußen und drinnen. Während andere Coaches im Büro sitzen, führe ich meine Klient*innen auf dem Malerweg, an den See oder in den Wald.
Meine Geschichte
Es gab einen Moment in meinem Leben, in dem ich mitten im Funktionieren aufgehört habe zu leben.
Jahrelange Erfahrung in der Wirtschaft, im Bildungswesen, im Consulting, und trotzdem das Gefühl: Das bin nicht ich. Zu viel getragen, zu lange für andere da gewesen, mich selbst dabei irgendwo verloren.
Ich habe diese Transformation selbst durchgemacht. Den Weg von erschöpft und feststeckend zu klar, geerdet und wirklich bei mir. Nicht im Therapiestuhl, sondern draußen, in Bewegung, in der Stille des Waldes und auf dem Wasser.
Nach über 30 Jahren in Bildung, Wirtschaft und Consulting habe ich gelernt: Der Körper weiß oft schon, was der Kopf noch nicht formulieren kann. Und die Natur gibt ihm den Raum dafür. Dieser Weg hat alles verändert. Er ist der Grund, warum ich heute tue, was ich tue.
Für wen ich da bin
Für die, die viel tragen und selten gefragt werden, wie es ihnen geht.
Frauen, die nach außen stark sind und innen drin leise am Limit. Frauen in Übergängen: beruflich, persönlich, beides. Die spüren, dass etwas nicht mehr passt, aber noch nicht wissen, wie es weitergehen soll.
Leader*innen, die den Druck kennen und endlich jemanden brauchen, der auch ihnen den Rücken stärkt.
Ich kenne diese Welten aus eigener Erfahrung: das Spannungsfeld zwischen Leistung und Erschöpfung. Ich spreche deine Sprache und ich weiß, wo es wirklich wehtut.
Was bei mir anders ist
Kein Schema F.
Kein Coachingraum, der nach Schema F abläuft. Stattdessen echte Gespräche mit Empathie, wenn möglich draußen in der Natur. Ich verbinde ressourcenorientiertes und agiles Coaching, Wildnispädagogik, Achtsamkeit und Körperarbeit zu etwas, das es so nur bei mir gibt.
Weil Veränderung mit Bewegung beginnt.
- Ressourcenorientiertes & agiles Coaching
- Wildnispädagogik
- Achtsamkeit & Meditation
- Körperarbeit & Atem
- Resilienztraining
- Psychologische Beratung
Hintergrund
Über 30 Jahre zwischen Menschen, Zahlen und Veränderung
Wirtschaft
Erwartungsdruck, Zahlen, Verantwortung. Ich kenne die Seite als Leaderin und als Angestellte.
Bildungswesen
Menschen begleiten, Strukturen gestalten, Haltung entwickeln.
Consulting
Veränderung als Alltag, und die Erfahrung, wie viel sie von Menschen fordert.
Heute
Coaching für mentale Gesundheit, Resilienz und Persönlichkeitsentwicklung, drinnen und draußen.
Was du bei mir erreichst
Du kommst mit dem Gefühl, feststeckend, erschöpft oder orientierungslos zu sein. Du gehst mit Klarheit darüber, wer du bist, was du willst, und dem Mut, es zu leben.
Genau wie ich es selbst erlebt habe.
Häufige Fragen
Kurz beantwortet, bevor du fragst.
Und wenn deine Frage nicht dabei ist: Schreib mir einfach. Ich antworte persönlich, in der Regel innerhalb von zwei Werktagen.
Frage stellenÜber 30 Jahre in Bildung, Wirtschaft und Consulting. Ich kenne Erwartungsdruck, Zahlen und Verantwortung als Leaderin und als Angestellte. Heute arbeite ich als Persönlichkeits- und Mental Health Coach.
Ich verbinde ressourcenorientiertes und agiles Coaching, Wildnispädagogik, Achtsamkeit und Körperarbeit. Kein Schema F, sondern echte Gespräche mit Empathie, wenn möglich draußen in der Natur.
Weil Veränderung mit Bewegung beginnt. Der Körper weiß oft schon, was der Kopf noch nicht formulieren kann, und die Natur gibt ihm den Raum dafür. Deshalb gehen wir auf den Malerweg, an den See oder in den Wald.
Für Frauen in Übergängen, beruflich, persönlich oder beides, und für Leader*innen, die den Druck kennen und jemanden brauchen, der auch ihnen den Rücken stärkt.
Mein Sitz ist in Pirna in der Sächsischen Schweiz, nahe Dresden. Coachings finden dort, in Dresden, draußen in der Natur oder online statt.
Nein, ich bin Coach. Coaching ersetzt keine Psychotherapie und keine ärztliche Behandlung. Wenn im Gespräch deutlich wird, dass therapeutische Unterstützung sinnvoller ist, sage ich dir das offen.
Bereit für den ersten Schritt?
Ein kostenfreies Erstgespräch, draußen oder online.
Kein Druck, keine Verpflichtung. Einfach spüren, ob es passt.