Einfach zu abgelenkt

Wie geht es dir?

Im Eifer meiner vorweihnachtlichen Vorbereitungen, letzten ToDo´s auf Arbeit, Hausaufgaben für die Uni, Weihnachtskarten für Freunde und Familie fällt mir auf, dass ich eigentlich nur Ruhe möchte. Ach ja - liebe Freunde auf einen Glühwein zu treffen wäre auch noch schön.

Aber wann soll das noch werden?

Gefühlt flitzen die Tage wieder einmal viel zu schnell und das Jahr scheint irgendwie rum zu sein, trotzdem fällt mir noch eine Menge ein.

Vielleicht ist es gerade deshalb so wichtig für mich bewusste Pausen zu machen. Neulich beim Wandern habe ich die Geschichte vom Säge-Schärfen wieder hervorgeholt und mir geschworen, genau in den letzten Tagen vor Weihnachten bewusst achtsamer zu agieren.

Ein Tee, der nach Zimt duftet, ein Mittagsspaziergang, ein bewusstes Kraft holen für den Endspurt und vitaminreiches leckeres Essen sind meine Zaubermittel zum Durchhalten.

Es kann helfen, zu wissen, dass vor Weihnachten immer ein gewisser (negativer) Stress ist. Es kommt einfach darauf an, wie ich damit umgehe und wieviel ich von außen diesbezüglich an mich heranlasse.

Resilienz bedeutet für mich in dieser Zeit auch, innezuhalten und mir zu erlauben, nicht perfekt funktionieren zu müssen. Es ist die Fähigkeit, trotz des äußeren Trubels, bei mir zu bleiben und immer wieder kleine Momente zu schaffen, die mich stärken.

Wenn ich merke, dass alles zu viel wird, erinnere ich mich daran, dass Stärke nicht im Durchhalten um jeden Preis liegt, sondern im bewussten Auftanken.

So wird jeder kleine achtsame Moment zu einer Art innerem Reset. Und genau das hilft mir, die kommenden Tage gelassener und mit mehr Leichtigkeit zu gestalten, Freude an weihnachtlichen Vorbereitungen zu finden und Besinnlichkeit zu spüren.

Und genau mit diesen Gedanken bin ich heute auf das Lied von Dota Kehr gestoßen:

Zum Lesen von literarischen Werken

Oder um dir zuzuhören

Um eine eigene Erschöpfung zu bemerken

oder einfach damit man mal was zu Ende denkt

Dafür bin ich einfach zu abgelenkt

Zu einfach abgelenkt

Es reicht gerade noch für Fotos und Kommentare

für die Empörung über irgendwessen Haare

Nicht mehr für große Utopien, nur noch für einfache Kategorien

Die verarmtem Massen, vereinzelt und abgehängt..... Und einfach zu abgelenkt....

Zu abgelenkt für die Presseschau

Zu abgelenkt für den Klassenkampf

Zu abgelenkt für ein Gedicht

Wo ich nicht scrollen kann, langweil ich mich

Wir streben nach maximaler Zerstreuung

Wo die Natur zum Chaos drängt

immer ein neues Licht, dass die Motten fängt.... Einfach zu abgelenkt

In süßer Hypnose, gedanken schwirren lose

Wie Fruchtfliegen um mich her

ich dreh den Kopf, ich fang sie nicht in Bildschirmnarkosen,

ich spür gar nichts mehr Und fliege direkt ins Licht.....Einfach zu abgelenkt....

Komm, wir begeheren auf, durch innere Sammlung

ich will die Verwandlung und spielende Kinder mit forschendem Eifer

Verspielt und nicht zerstreut

Als wär uns alle Zeit der Welt geschenkt

Hörst du noch zu oder ist das Lied jetzt zu lang?

In diesem Sinne wünsche ich dir, das du Zeit zum reden, kuscheln, genießen und erholen findest. Pass auf dich auf und bleibe selbstwirksam.

Es grüßt dich von Herzen und umärmelt dich deine Anja

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